Fight in Harmony
Heb je nood aan een uitlaatklep en tegelijk ook aan innerlijke rust? Dan is deze reeks van 10 fysieke trainingen vast iets voor jou.
Doorheen de sessies ga je op zoek naar je innerlijke kracht en zelfvertrouwen, afgewisseld met momenten van zelfreflectie en rust.
Technieken uit oosterse & westerse gevechtsporten alsook uit de oeroude oosterse bewegingsvorm qigong zijn hiervoor onze tools.
Yin & Yang wisselen elkaar af en houden elkaar in balans. Actie en rust, aanvallen en verdedigen, uitwendig en inwendig,....
Heb je de neiging steeds je grenzen op te zoeken en ze zelfs te overschrijden? Dan mag je best wat zachter zijn voor jezelf.
Heb je de neiging om jezelf weg te cijferen en kom je moeilijk in actie? Ontdek dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt!
Geen oceaan zonder druppels. Jouw aanwezigheid draagt bij tot een mooie energie in de groep!
Praktisch
Waar?
Stedelijke sporthal - gevechtsportzaal
Ouderdomseweg 3
8970 Poperinge
Wanneer?
op maandag van 19u45 tot 21u15
vanaf 15/01/2024 tot 25/03/2024
Prijs?
60€ voor de reeks van 10 trainingen
Inschrijving via sportdienst Poperinge :
We trainen in gemakkelijke sportkledij, op blote voeten. Beschermingsmateriaal is ter beschikking. Breng mee: je drinkfles en een open mind.
Heb je nog vragen over de reeks of ondervind je moeilijkheden bij inschrijving? Laat dan niet na mij te contacteren
Sterker met jou
In 1987 leerde ik Kurt kennen in de karaté-club in Poperinge. Hij werd mijn liefje, mijn man, de vader van onze kinderen. Terwijl Kurt zich steeds verder ontplooide in de gevechtsport en als trainer, vond ik ontspanning in dansen, BBB, Bio-energetica, Zumba, Tai chi, WW-coach, Yoga, Reiki, opleiding tot coach, buikdansen, meditatie.
Kurt was al enige tijd op zoek naar een manier om zijn gevechtsport te beoefenen, zachter en respectvoller voor zijn lichaam. Zo kwam hij uit op Tai chi en Qigong. Hoewel Qigong geen krijgskunst is, merkt Kurt dat meerdere technieken er wellicht hun roots in hebben. Zo biedt Qigong hem interessante nieuwe inzichten om de gekende gevechtsporten op een andere manier te beleven.
Ik leerde tijdens de corona-episode een aangename vorm van bewegen en mediteren kennen: qigong . Het bleek ook de tool waar ik al langer naar op zoek was om te gebruiken in coaching. Tijdens het coachen gaan we vooral aan de slag op mentaal en emotioneel niveau. Met Qigong kan ik meer holistisch gaan werken. Zowel het mentale, het emotionele, het lichamelijke en het energetische komen aan bod.
Een stukje van mijn en zijn kennis samen gegegoten tot een interessant geheel. Kurt geeft vooral de oefeningen in actie met de gevechtsporten als tool. Ikzelf verzorg vooral de oefeningen om tot rust te komen met qigong en meditatie. Het was best een uitdaging om samen training te gaan geven! Zou dit wel werken? Ondertussen hebben we in 2023 een 'try-out' van 5 lessen gegeven en een eerste reeks van 13 trainingen in het najaar. We genoten van onze samenwerking en groeiden er ook door als koppel. Het compliment van de deelnemers 'jullie vullen elkaar zo goed aan in de training' nemen we zeer ter harte.